SOINTUKYLPY RYHMILLE

Sointukylpy ryhmille on ihana ja rentouttava tapa viettää aikaa yhdessä esimerkiksi työporukan, ystäväporukan tai vaikka polttariseurueen kanssa. Sointukylvyssä käytetään mm. äänimaljoja, gongia, tuulikelloja ja muita harmonisia soittimia, jotka luovat syvärentouttavan äänimaiseman. 

Mitä sointukylvyssä tapahtuu?

• Osallistujat makaavat joogamatoilla tai makuualustoilla peittojen alla.

• Ohjaaja soittaa erilaisia instrumentteja rauhallisesti, luoden äänimaiseman.

• Äänet ja värähtelyt vaikuttavat kehon ja mielen tasolla – monille tulee syvä rentouden tunne, jotkut voivat jopa nukahtaa.

• Kesto on yleensä 45–75 minuuttia.

 Kenelle se sopii?

• Aikuisille ja nuorille, jotka kaipaavat rentoutusta tai stressin purkua.

• Ryhmille, kuten:

  • Työyhteisöt (tyhy-päivät)

  • Ystäväporukat

  • Polttariseurueet

  • Joogaryhmät

  • Perheet (lapsillekin on sovellettuja versioita)

Hyödyt

• Rentouttaa kehoa ja mieltä

• Auttaa stressin ja univaikeuksien hoidossa

• Tuo läsnäolon tunnetta

• Parantaa kehon ja mielen yhteyttä

Tiloihimme mahtuu 10-12 henkeä ja tulemme tarvittaessa myös yrityksiin paikan päälle. Hinta 25 – 30 €/hlö ryhmän koosta riippuen. Isommat ryhmät räätälöidään tilanteen mukaan.

Ota yhteyttä meihin niin räätälöidään sinun ryhmällesi sopiva kokonaisuus.

Varaukset: info@organicspirit.fi

Yin-jooga on rauhallinen, syvävenyttävä joogamuoto, jossa asanoissa (eli jooga-asennoissa) viivytään useita minuutteja — usein 3–5 min, joskus jopa pidempään. Se kohdistuu kehon sidekudoksiin kuten jänteisiin, niveliin ja faskioihin, eikä niinkään lihaksiin. Yin-joogassa pyritään rentouttamaan keho täysin ja päästämään irti lihasjännityksestä.

Yin-joogan vaikutuksia:

• Lisää liikkuvuutta

• Vapauttaa syviä jännityksiä kehossa ja mielessä

• Tukee palautumista ja unenlaatua

• Auttaa hermoston rauhoittumisessa (parasympaattinen tila)

• Tukee mindfulnessia ja läsnäoloa

Tiloihimme mahtuu max 10-12 henkeä ja tulemme tarvittaessa myös yrityksiin paikan päälle. Hinta 25 – 30 €/hlö ryhmän koosta riippuen. Isommat ryhmät räätälöidään tilanteen mukaan.

Ota yhteyttä meihin niin räätälöidään sinun ryhmällesi sopiva kokonaisuus.

Varaukset: info@organicspirit.fi

Meillä voit tukea työntekijöiden hyvinvointia hieronnalla tai osteopatialla. Kaikki hierojat ovat koulutettuja hierojia ja meillä käy hyvinvointiedut maksuvälineenä. Tulemme myös paikan päälle yrityksiin tai tapahtumiin.  Osteopatiasta voit lukea enemmän TÄÄLTÄ.

Lisätietoa info@organicspirit.fi